Warum „Zeit sparen“ Zeit kostet
„Ich hab keine Zeit, ich habe keine Zeit…. und davon ganz viel.“ aus Alice im Wunderland
Die Zeit rast wie verrückt und die Tage und Wochen scheinen zu verfliegen.
Kennen Sie das Gefühl, dass vieles, was Ihnen wichtig ist, völlig auf der Strecke bleibt? Und das, obwohl Sie sich schon ausgelaugt und nicht mehr so leistungsfähig fühlen?
Zu Beginn eines Tages steht uns allen dieselbe Zahl an Stunden zur Verfügung. Doch womit wir sie füllen, sieht ganz unterschiedlich aus und liegt zu gewissen Teilen an uns selbst.
Schauen wir uns doch einmal eine Woche mit Blick auf die Zeit an!
Eine Woche hat 168 Stunden und davon verbringen die meisten Menschen 40 Stunden auf Arbeit und schlafen 8 Stunden pro Nacht. Somit bleiben 72 Stunden in der Woche für andere Dinge. Neben Haushalt und Familie stehen theoretisch also noch ein paar Stunden für Dinge, die Ihnen gut tun, zur Verfügung.
Aber warum scheitert die praktische Umsetzung, sich selbst etwas Gutes zu tun, so häufig. Gefangen im Alltagsstress ergeht es vielen wie dem permanent unter Zeitdruck stehenden weißen Kaninchen aus „Alice im Wunderland“. Das vegetative Nervensystem läuft auf Hochtouren und getrieben vom Zeitdruck wird ohne Achtsamkeit und Selbstsorge durch den Tag gejagt. Oft muss der Körper erst Alarmsignale senden, bevor eine Auszeit als legitim angenommen werden kann.
Während die Menschen immer versuchen Zeit zu sparen, vergessen sie im Jetzt zu leben und das Schöne im Leben zu genießen. Somit betrügen sich die Menschen selbst um ihre Zeit und hetzen weiter durch das Leben.
Lassen Sie die Eile doch einmal kurz warten! Atmen Sie durch und nehmen Sie sich die Zeit zum Innehalten!
Sie allein entscheiden, ob und wie Sie Ihr Leben genießen oder eben auch nicht. Sie entscheiden, was wirklich wichtig ist und Ihnen gut tut. Und das Wichtigste sind Sie! Nur wenn es Ihnen gesundheitlich gut geht, Sie positiv eingestellt und motiviert sind, dann gehen Ihnen die Dinge leicht von der Hand und Sie können auch für Ihr Umfeld unterstützend da sein.
Der Schlüssel zu einem guten Zeitmanagement findet sich in einem guten Umgang mit seiner Zeit. Und nicht mit irgendwelchen Techniken noch mehr Leistung zu ermöglichen und Ansprüche zu erfüllen, die nicht die eigenen sind.
Schaffen Sie regelmäßig kleine besondere Momente, denn sie haben eine große Bedeutung, geben positive Energie und stärken uns. Das Leben ist dazu da, genossen zu werden!
Fangen Sie doch am besten heute direkt damit an!
Schreiben Sie Ihre Liste mit Dingen, die Sie schon längst tun wollten, da sie Ihnen Freude bereiten, Ihr Wohlbefinden steigern und das Leben einfach lebenswert machen, auch wenn es vielleicht nur Kleinigkeiten sind. Nehmen Sie davon zunächst nur einen Punkt heraus und setzten genau diesen um.
“Denn Zeit ist Leben. Und das Leben wohnt im Herzen.” Michael Ende